sporty walki

[...] technika karate przyda mi się w życiu, ale nie ćwiczę, żeby walczyć, tylko, żeby się rozwijać." No no gratulacje pierwsza wypowiedź na temat sportów walki którą czytam o takim wydźwięku. Szkoda, że jest ich tak mało, a ludzie zamiast zapisują się na sporty walki myśleć o wyrzyciu się na treningu myślą o tym aby się wyrzyć na kimś na ulicy

[...] swojej i reszty chlopakow...jednak udawanie, ze jest sie rozbawionym tym ze ktos Cie dreczy to glupi pomysl i przyniesie on wiecej zlego niz dobrego -nawet dzieci cwicza sporty walki...to co ze nie jestes pelnoletni? Edit: Odnosnie innych pytan: -ja zaczalem wiczyc majac lat 20, pozno, ale nigdy nie jest za pozno, zeby cos z soba zrobic -ceny [...]

Uprawiasz jeszcze jakies sporty oprucz silowni? A co do planu to zamiast chwytem mlotkowym daj zwyklym moze byc z supinacja nadgarstka <uginanie chwytem mlotkowym bardziej dziala na miesien ramienny> Jesli nie uprawiasz innych sportow typu sporty walki to pewnie stosujesz za duzo aerobow poprostu nie rozciagaj tyle rak, zrob solidna [...]

[...] fittnesu z kulturystyką.Ćwiczenia oparte na FBW.Sztangi ,talerze,maszyny,ławeczka,drążek.Tubbing również do rozgrezwki.To przyrządy, na których się ćwiczy. Pamiętaj że sporty walki to nie tylko sama siła więc dorzuć bieganie w strefie tlenowej. Nie na tempo a na powtórzenia trenuj siłkę.Delikatnie możesz zwiękaszać progres poprzez [...]

Piękna figura i piękne nogi :-)) Ja mam 33 lata i kompleks rozbudowanych ud od podstawówki (sporty walki). Ale prawda jest taka, że w ubraniach wyglądam zaj**iście i z każdej strony słyszę zachwyty nad moją sylwetką. Tylko jakoś przez wiele lat nie przyjmowałam tego do wiadomości. A koleżanki PRZED trzydziestką, te co się mięśni boją, rozlewają [...]

Jezoo - na chwile obecna to 97 kg to mój rekord :-D. A najwięcej w WL za młodu to było zaledwie 125 kg ( a może więcej, nie pamiętam }:-( ). Ale ja nigdy nie trenowałem siłowo tylko sporty walki, a to wyciskanie to tak dla zabawy ;-).

[...] http://www.judo-sklep.pl/index.php?products=product&prod_id=233 http://multisportowy.pl/p/39/259/kimono-gi-bjj-jiu-jitsu-profi-dragon-750g-435000-kimona-jiu-jitsu-kimona-sporty-walki.html Możecie mi doradzić?Jeżeli możecie to przyślijcie swoje propozycje.A i w rebelu patrzyłem kimona lecz w niektórych nie ma moich rozmiarów.Dzięki wszystkim [...]

Strasznie napiety tydzien za mna, dopiero jutro normalnie odpoczne, teraz miesiac cwiczenia "ot tak" a potem od polowy miesiaca po powrocie tylko sport i treningi . I wtedy najwazniejszy rok przede mna bo od niego bedzie zalezalo to czy zostane na silowni czy bede musial isc w sporty walki

[...] a przynajmniej "w miare" do wrzesnia. Potem mam nadzieje ze zaczne wspolprace z Tomkiem i zobacze czy spelnie swoje cele, jesli tak to fajnie a jak polegne to ide probowac w sporty walki. Do konca miesiaca bede bawil sie WW zaleznie od DT/DNT i nie koniecznie beda one 100% czyste Wakacje, hmm cos odpoczalem ale gdybym mogl cofnac czas pewnie bym [...]

Nie ma sensu bys juz w tym wieku katowal sie cwiczeniami i dieta... Wystarczy, ze bedziesz uprawial sporty ogolnorozwojowe (pilka, siatka, kosz, sporty walki). Co do diety to tak jak bery, bo jesli bedziesz chcial trzymac scisla diete tylko zrazisz sie do tego w tak mlodym wieku zdr.

[...] napisałeś, a o ćwiczenia rozwijajace cechy takie jak koordynacja, szybkość, gibkość, zwinność, wytrzymałość. A więc - pływanie, gry sportowe, bieganie, jazda na nartach, sporty walki, gimnastyka. Specjalizacja siłowa dopiero później, po zbudowaniu solidnej ogólnej podstawy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Jak komuś nie wystarcza kręcenie aerobów proponuje kupic worek bokserski i troche potrenowac sporty walki-bardzo szybko,bo juz po kilku treningach, zauważycie wzrost wytrzymałości i ogólnej sprawności organizmu... A jak to robić? http://www.youtube.com/watch?v=c2z6fNZkV3I Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-11 08:52:51

eve6667 Posłuchaj odpuść sobie bezsensowne machanie hantelkami, albo tak jak nazwałes to nawalanie w worek, Jeżeli chcesz to sie zapisz do jakiejs sekcji, idz na trening sporty zespołowe sporty walki na dzien dzisiejszy tak osiagniesz max mozliwosci na swoj wiek. A6W to nieudolny gniot i jezeli krzywdy niechcesz sobie zrobic odpusc sobie taki [...]

[...] stołem, ale mysle ze to nie jest istotne. Uwazam ze zgodził sie na taka gaze poniewaz chciał pokazac swiatu ze nie walczy dla pieniedzy, tylko dla przyjemnosci jaka daja mu sporty walki i dla kibiców. powiedzmy sobie szczerze te 300tys dolców czyli pieniadze tylko z tej jednej walki pozwolilyby zyc Fedorowi w rosji na przyzwoitym poziome do [...]

Witam trenuje sporty walki 3razy w tyg do tego tez biegam i robie trening silowy w domu . Zastanawiam sie nad rozkladem posilków zarowno w ciagu dnia treningowego i wolnego.Czy takie rozwiazanie bedzie ok : Dzien Treningowy : Posilek I - WIecej wegli i bialka malo tluszczy Posilek II- Głownie Bialko i Tłuszcze do tego wegle z warzyw Posilek III [...]

Witam od jakiegoś czasu zbieram się do ułożenia i przestrzegania diety ale jakos nie mogę sie zbolilizować . Odzywiam się zdrowo ale wiem że bez diety ani rusz. Trenuje Sporty walki 3 razy w tyg chce do tego też dodać 2 razy w tyg silownia a w miare możliwosci i obserwacji organizmu raz w tyg interwaly. Obliczylem swoje zapotrzebowanie kcal które [...]

[...] w dół, czuję się dobrze, trenuje się też dobrze więc narazie to zostawię. Akurat w tej kwestii to jakieś tam pojęcie i doświadczenie mam wiięc spoko. Co do treningu pod sporty walki to jestem kompletny laik, dlatego pytam. Skakanki, worki, walki z cieniem- z czasem na bank będzie tego więcej bo tak jak mówię. Plabnuję zwiększyć ilość [...]

oczywiście, że robię i będę robił :-) Chodzi mi o to, że jestem laikiem w sportach walki (technika, itd), jak również w układaniu planów trenignowych pod sporty walki. Chodzi mi o jakieś mądre połączenie walk z treningiem siłowym na początek

[...] żołnierskie -Pompki w staniu na rękach przy ścianie/bez ściany -Wyciskanie zza karku -Rwania -Podrzuty -Kółka gimnastyczne Na tym powinien opierać się trening pod sporty walki, same ćwiczenia złożone i funkcjonalne, dające siłę całego ciała, a nie jednej partii mięśniowej. Wyrzuć wszystkie ćwiczenia izolowane i maszyny i ułóż FBW 3x w [...]

[...] Dobijałam go na wszystkie możliwe sposoby. Czyli że ten rozkład tygodnia napewno trzeba zmienić}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7640b794307842dfb30a8d19ce323463.png Wiem że sporty walki to najgorszy możliwy wybór ale nie wiem co robić... Odpuścić sobie i czym się zająć? Pływanie odpada wszystko inne kompletnie mnie nie interesuje. Mogłabyś podać [...]